Relax Kissenspray 50 ml

Das ätherische Öl des Arzneilavendels Lavandula angustifolia Miller enthält die Naturwirkstoffe Linalool und Linalylacetat in hoher Konzentration. Es beruhigt und hilft, besser ein- und durchzuschlafen und morgens erholt aufzuwachen.

Wissenschaftliche Studien

An der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist das Hormon Melatonin maßgeblich beteiligt. Die aromatherapeutische Anwendung des ätherischen Öls aus Lavandula angustifolia Miller kann den Melatoninspiegel im Blut erhöhen. [1] Sie kann die Schlafqualität verbessern und in Verbindung mit guten Schlafgewohnheiten die Tagesmüdigkeit reduzieren. [2]

[1] R. Velasco-Rodríguez, M. G. Pérez-Hernández, J. A. Maturano-Melgoza, Á. G. Hilerio-López, A. Monroy-Rojas, B. Arana-Gómez, C. Vásquez, The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on serum melatonin levels. Complement Ther. Med. 2019, 47, 102208. DOI: 10.1016/j.ctim.2019.102208.

[2] A. S. Lillehei, L. L. Halcón, K. Savik, R. Reis, Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygiene on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial. J. Altern. Complement. Med. 2015, 21(7), 430-438. DOI: 10.1089/acm.2014.0327.